アプローチのゴルフスイングを練習するその2
ゴルフ練習場によっては、かごにボールを入れるところもあります。
このような練習場では左右のどちらかの足をかごの上にのせてゴルフスイングの練習をしてみましょう。
かごの上に足を乗せてゴルフスイングをすることにより、スイングの軌道を修正することができるのです。
右足をかごに乗せたら両肩のラインも足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低くしてアドレスしましょう。
このアドレスの形を崩さずにスイングすると「すくい打ち」の矯正になると言われています。
ダウンスイングで上手に左足に体重をかけられない人にとっても有効な方法となります。
右足を高くするとクラブをインサイドに引けなくなります。
そのため、インサイドアウトの軌道で悩んでいる人にも有効な練習方法となります。
スライスに悩む人は左足をかごの上に置いてみてはどうでしょうか。
この時も肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの練習をします。
この形を崩さずにゴルフスイングすると、フィニッシュのほうがトップよりも手の位置は高くなります。
このスイングはフックを打ちたい時の基本であり、クラブの軌道はインサイドアウトになってくるはずです。
左足が高いとフォローでクラブを左側に振りぬくことはできません。
そのため、アウトサイドインの軌道修正を行いたい人にとっては有効な練習方法となります。
また、インパクトの瞬間に腰が左側に流れてしまう人にとってもお勧めの練習方法であると思います。
もちろん、足場が左足上がりである場合の練習にもなります。
オール電化は料金がお得
ＣＭや広告を見ると、「オール電化にすれば料金がお得」というキャッチコピーを必ず目にします。いったいなぜ、オール電化にするとお得になるのでしょう？
まず単純に、ガスの基本使用量を払う必要がなくなり、基本料金を電気だけに一本化できます。ガスの基本使用量は各家庭の使用量によって、また地域によって異なりますが、ざっと１,０００〜２,０００円くらいとなります。具体的に知りたい場合は、毎月のガスの検針票を見ると記載されています。
あとは、オール電化にするとランニングコストとなる電気料金が割安になります。これまたＣＭ等で「割安な深夜料金を使うから、電気代がお得」という宣伝文句も聞いたことがあります。この、深夜料金。本当にお得なんですよ。私たちが普通に暮らしていて活動する時間帯は朝７時頃から夜１１頃。当然、その時間帯には電化製品を使うことが多いため、電力使用量も多くなります。その使用量の多い時間帯の電気料金は、これも地域差が多少ありますが、１ｋｗあたり大体２０〜３０円くらい。そして人々が寝静まり、電気の使用量がぐんと減る夜１１時から午前７時までは深夜料金が適用されます。
深夜料金の１ｋｗあたりの電気料金はなんと、７円余り。深夜料金を活用する、ということは、それだけで電気代を４分の１〜３分の１もカットできることになるのです。
ただ、日中の消費電力すべてを深夜の電力でまかなえるわけではなく、この深夜料金を活かせるのは主に給湯システムになります。光熱費の大半は給湯に使われている、といわれているだけに、給湯システムだけでも深夜料金のご享受にあやかれるのはありがたいですよね。
wii fitを用いてダイエットをしよう！
ダイエットで一番大変なのは、「継続していくこと」なのではないでしょうか。１日、２日頑張ることはできても、１週間、１ケ月・・・と続けていくにつれて辛くなってきて結局やめてしまう。そんな経験はありませんか？
基本的にダイエットは単調な作業みたいなものですから、長続きしないのは仕方がありません。でも、楽しく遊び感覚でダイエットができたら・・・ひょっとすると長続きも可能ではないでしょうか。
そんな、遊び感覚で気軽にダイエットをすることができるものが１２月１日に任天堂から発売されました。それが「wii fit」です。
このwii fitにはバランスボードという板状のものが同梱されており、そのバランスボードを用いて、体のバランスを測定できます。また、重心バランスやＢＭＩ、運動能力なども測定できるんです。wii fitでできるトレーニングには全部で４ジャンルあり、バランスゲーム、ヨガ、有酸素運動、筋トレの運動を行うことができます。各々の運動にはトレーナーの音声によるガイドがつくので、指導通りに体を動かせば、運動初心者の方でも簡単に行えるんです。また、カレンダー機能がついていて、日々の運動の記録を残しておくことも可能で、さらにトレーニング成果をカレンダーやグラフで確認することもできます。
これならば三日坊主になりがちなダイエットだって継続して行えるのではないでしょうか？また、このwii fitは有名なプロのトレーナーである松井薫氏が監修をしていますので、ゲームとはいえかなり本格的なものになっています。興味をもたれた方には是非体験していただきたいですね。
ヴィシソワーズ ジャガイモの冷たいスープ
「ヴィシソワーズ」とは、フランス語で「ヴィシー風冷製クリームスープ」の意味です。ポロネギの風味が豊かなジャガイモの冷たいポタージュスープです。このスープを考案したルイ・ディアがフランスのヴィシー出身だったことからこの名前がつきました。バターでジャガイモとポロネギを炒めてからコンソメを加えて煮たものを裏ごし、生クリームを加えて冷やしたスープです。
ルイ・ディアは、母親が作ったジャガイモとポロネギのスープ「ポタージュ・ボンヌ・ファム」に夏の暑い日、冷たい牛乳を入れてもらった記憶からこのスープの発想を得たと、自著に記しています。「お母さんの味」なのですね。
ポロネギは、地中海地方原産のネギの一種で、リーキとも呼ばれます。日本の下仁田ネギに似て白い部分をいただきます。ご家庭では、太めのネギの白い部分で代用してはどうでしょう。
電子レンジを使うことでジャガイモを皮ごと簡単に柔らかくすることができます。うま味が逃げることなくジャガイモ本来の甘みが出ます。
◆材料（4人分）
・ジャガイモ・・・3個（300g）
・玉ネギ・・・1個
・バター・・・大さじ２
・ネギ（太いもの）・・・2本
・濃いめのチキンスープストック・・・カップ４
＊固形スープ5個を分量の水でときます。
・牛乳・・・カップ１
・生クリーム・・・カップ１
・アサツキ・・・少々
◆つくり方
１．ジャガイモは皮付きのまま電子レンジで4~5分加熱してから皮をむきます。
２．１のジャガイモを適当に切り、温めたスープストックといっしょにミキサーに30秒ほどかけます。
★コツ!
スープストックを温めるのは、ジャガイモを固くしないためです。
３．ネギと玉ネギは薄切りにします。厚手の鍋で電子レンジネギと玉ネギをバターで薄く色がつくくらいに炒めます。
★コツ!
ここは直火で炒めることでネギの味をうすいキツネ色を出します。
４．２のジャガイモを鍋に加えて、3分ほど煮ます。
５．裏ごしし、再度火にかけ、牛乳と、生クリームの半量（残りは、仕上げ用に残しておきます）を入れて煮立て、味を調えてから冷まし、再度裏ごしします。
★コツ!
目の細かい裏ごし器を使いましょう。よりなめらかなのど越しになります。
６．完全に冷えてから、仕上げ用の生クリームを加えて器に盛ります。飾りようにアサツキのみじん切りをふります。
冷たいのど越しを楽しむスープです。器も冷やしておきましょう。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
アバクロの日本進出はいつ？
２〜３年前ほどからアバクロが日本に進出してくるという噂とも本当とも思える噂が耐えませんでした。もし日本に上陸した場合は大ヒット確実と言われているお化けブランドですので、アバクロをライバル視するアパレル業界があり、不動産業界は高集客店舗と期待するだろうし、今まで並行輸入業者からや、個人輸入していた顧客達からも注目を集めているブランドです。
実際のところ、アバクロを日本進出させるための準備会社が設立されエントリープランを検討しだした段階だったようだが、会社の方針によって日本進出は当面見送りするという結果になったそうです。
背景的には、まだアバクロはアメリカ市場で伸びる可能性があるため、経験の少ない日本でのマーケットで冒険をして失敗するよりも、確実のリターン、利益が望めるマーケットでの使い道があるというところかな。確実なマーケットとして、検討しているインターナショナル市場はカナダ、イギリスという言語的に類似点がある場所にフォーカスを当てているといった感じである。今現在カナダには実際進出を済ませています。
得に、アバクロはアメリカでの売上げが１９９６年には約３８０億円、２００６年には３３００億円、株価は１０年で約８倍と、１０年で爆発的に伸びたブランドであるので、この選択も戦略的だと言えると思う。
日本進出時期だが、２００８年の終わりごろに東京にアバクロンビー＆フィッチのフラッグシップストアをオープンさせる予定と、会社発表している。待ち遠しいものですね。